Zaštita od sunca: Dijelovi tijela na koje često zaboravljamo nanijeti SPF

Zaštita od sunca vrlo je važna, a kreme sa zaštitnim faktorom trebali bismo nanositi uvijek – bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike. Međutim, kada dođu ljetni dani te više vremena provodimo na otvorenom, neophodno je zaštititi svoju kožu od štetnih sunčevih zraka.

ZA SUNČANE DANE

Koju SPF kremu za lice trebaš koristiti? Ovisi o tvom tipu kože, evo kako je odabrati

Postoje određeni dijelovi tijela koje često zaboravljamo namazati kremom sa zaštitnim faktorom, a često to shvatimo tek kada zadobijemo opekline od sunca. Naime, neka područja na tijelu lako se previde i zaborave pa ih ljudi često preskoče kada se mažu kremom za sunčanje. Nažalost, baš ti dijelovi tijela imaju i najveći rizik da se na njima razvije rak kože.

Dermatolog Michael Kassardjian za portal Healthline je istaknuo kako bismo svakodnevno trebali koristiti kreme sa širokim spektrom zaštite, sa SPF-om 30 ili više, a ključno je ponovno nanositi kremu na kožu svaka dva sata.  

Općenito, glavni cilj korištenja proizvoda sa zaštitnim faktorom je spriječiti bolne opekline od sunca, no gledano dugoročno, cilj pravilne zaštite od sunca je spriječiti rak kože. Ovo su neka od najčešćih područja na tijelu koja često preskačemo kada se mažemo kremom sa SPF-om, a izuzetno ih je važno zaštititi od sunca:

Vrat

"Ljudi uglavnom uvijek nanose kremu sa zaštitnim faktorom na lice, ali područje koje često zanemaruju je vrat", kaže dr. Kassardjian. Cijelom vratu treba SPF – uključujući prednji dio, bočne strane i stražnji dio vrata. Ti dijelovi posebno su osjetljivi na štetne sunčeve zrake. Redovitom upotrebom kreme sa zaštitnim faktorom na tim dijelovima tijela može se spriječiti karcinom kože, napominju stručnjaci, a najbolji izbor su one sa SPF 30 ili više, i idealno bi bilo i da su vodootporne.

Usne

Usne su još jedno područje na koje vrlo često zaboravljamo kad je u pitanju zaštita od sunca, a neprestano su izložene UV zrakama. "Nažalost, rak kože na usnama sve je češći, a ti karcinomi kože mogu postati agresivniji pa čak i zahtijevati kirurško liječenje, stoga je prevencija ključna", kaže dr. Kassardjian. Srećom, postoje mnoge kreme sa SPF-om ili balzami koji su napravljeni posebno za usne - a neki od njih su i dobrog okusa!

Prednji dio ruku i dlanovi

Vrhovi ruku, odnosno prsti i šake, posebno su osjetljivi na dugotrajna UV oštećenja i rizik od razvoja raka kože, kao i preranog starenja. Čak i tijekom oblačnog dana, trebali bismo zaštititi ruke i dlanove sa zaštitnim faktorom, posebice ako provodimo vrijeme vani. Zaštita ruku može spriječiti bolne opekline od sunca te razvoj znakova preranog starenja poput sunčanih pjega i mrlja. Kremu sa SPF-om na ruke i dlanove bismo trebali nanositi svakodnevno, a osobito onda kada smo izloženi suncu.

Uši

Uši su posebno osjetljiva na sunce, stoga ih je važno pravilno zaštititi. Studije su potvrdile da je karcinom na koži uha vrlo čest, a smatra se da je to upravo radi toga jer mnogi ljudi zaboravljaju namazati uši kremom sa zaštitnim faktorom. Kremu za sunčanje treba nanijeti na same uši, ali i na područje iza ušiju, ističe dr. Kassardjian.

Prednji dio stopala

U ljetnim danima često nosimo otvorenu obuću pa su stopala posebno izložena utjecaju sunca. Bilo da se opuštaš na plaži ili si negdje na planinarskoj stazi, lako je zaboraviti zaštititi gornji dio stopala. Kada nosimo japanke ili sandale, jako je važno namazati ovaj dio tijela kremom sa SPF-om, baš kao i sva druga područja na tijelu koja su izložena suncu.

POGLEDAJ VIDEO: KAKO ČESTO TREBA PREGLEDAVATI MADEŽE?