Koju SPF kremu za lice trebaš koristiti? Ovisi o tvom tipu kože, evo kako je odabrati

Zaštita kože od sunca važna je uvijek, bez obzira na godišnje doba. Zaštitni faktor odnosno SPF ne bi trebao biti rezerviran samo za vruće ljetne dane i odlazak na plažu jer sunce i zimi može naštetiti našoj koži. Štetne sunčeve zrake, osim opeklina, mogu uzrokovati čitav niz drugih problema kao što su hiperpigmentacija, preuranjeni znakovi starenja te, u najgorem slučaju, rak kože. Radi toga, vrlo je važno svakodnevno koristiti proizvode sa SPF-om, osobito na onim dijelovima kože koji su stalno izloženi suncu, poput lica.

Istražili smo koji SPF je najbolji za kožu lica i na što trebaš obratiti pažnju kad kupuješ kremu za zaštitu od sunca.

Što je SPF?

SPF (sun protection factor) je oznaka koja nam otkriva koliko zaštite od sunca nam određeni proizvod osigurava. Jednostavnije rečeno, SPF zapravo označava koliko dugo možemo boraviti na suncu, a da nedobijemo opekline. Primjerice, ako bez zaštite pocrveniš od sunca za 10 minuta, SPF 50 će ti osigurati da budeš na suncu 500 minuta, odnosno 50 puta duže bez opeklina. Kod kupnje proizvoda za zaštitu od sunca, trebaš odabrati onaj koji štiti i od UVA i UVB zraka jer i jedne i druge mogu biti podjednako opasne za kožu.

SPF za lice

Lice je svakodnevno izloženo ultraljubičastim zrakama koje prodiru u kožu i doprinose starenju, pigmentacijama i smanjenju elastičnosti kože. Zato je važno birati proizvode koji pružaju široki spektar zaštite, odnosno štite i od UVB i od UVA zraka.

Za svakodnevne aktivnosti preporučuje se SPF 30, koji blokira oko 97 % štetnih zraka, dok SPF 50 pruža višu razinu zaštite (blokira više od 98 %) i preporučuje se tijekom ljeta, kod duljeg boravka na otvorenom, ili ako imaš osjetljivu kožu sklonu hiperpigmentaciji. Kreme sa SPF-om često sadrže i dodatne sastojke poput antioksidansa, hijaluronske kiseline ili umirujućih sastojaka, koji pomažu u hidrataciji, smanjenju crvenila i zaštiti od slobodnih radikala.

Kako odabrati SPF za lice s obzirom na tip kože?

Odabir SPF kreme ne ovisi samo o jačini zaštitnog faktora, već i o tvom tipu kože i preferencijama u teksturi. Krema koju koristiš svakodnevno trebala bi ti odgovarati po osjećaju na koži, ne izazivati iritacije i istovremeno pružati učinkovitu zaštitu od UVA i UVB zraka. Evo kako da lakše pronađeš idealnu za sebe:

Kad i kako nanijeti SPF kremu za lice?

SPF krema za lice nanosi se kao posljednji korak u tvojoj jutarnjoj skincare rutini – dakle, nakon seruma i hidratantne kreme, ali prije šminke. Ako nosiš puder ili tonirane kreme, pazi da ih nanosiš nježno, bez trljanja, nakon što se SPF upije u kožu (otprilike 5 minuta nakon nanošenja). Teški slojevi šminke mogu smanjiti učinkovitost zaštite, pa su tonirane kreme sa SPF-om praktično rješenje za one koji žele i zaštitu i lagano prekrivanje.

Važno je koristiti dovoljnu količinu – za lice se preporučuje oko pola čajne žličice proizvoda, odnosno otprilike veličina jednog prsta. Nanosi se ravnomjerno po cijelom licu, uključujući i uši, rubove čela i oko nosa.

SPF se treba nanositi svako jutro, bez obzira na vremenske uvjete i godišnje doba, jer UV zrake prolaze kroz oblake i staklo. Ako većinu dana provodiš u zatvorenom prostoru, jutarnje nanošenje je dovoljno. No, ako si na otvorenom – osobito ljeti ili tijekom aktivnosti poput šetnje, sporta ili boravka na plaži – SPF se treba obnavljati svaka dva sata.

Koliko SPF-a je dovoljno?

Nanošenje SPF-a na lice trebao bi biti posljednji korak u beauty rutini. Prema tome, kremu sa zaštitnim faktorom trebalo bi nanijeti nakon seruma i obične hidratantne kreme. No, većina krema za lice sa SPF-om dovoljno su hidratantne pa se nanošenje obične dnevne kreme može i preskočiti. Za lice i vrat dovoljna je količina od dvije debele crte preko kažiprsta i srednjeg prsta ili 1⁄4 žličice za lice i 1⁄4 žličice za vrat.

Koliko često nanositi SPF?

U slučaju pojačanog znojenja, plivanja ili brisanja lica ručnikom, zaštitu je potrebno ponovno nanijeti svakih 40 do 80 minuta, ovisno o tome je li krema vodootporna. Redovno obnavljanje ključno je za učinkovitu zaštitu – čak i najbolji SPF gubi učinkovitost ako se ne nanosi pravilno i dovoljno često.

ISKUSTVO KAO IZ SALONA

Masaža za lice: Kako se riješiti bora iz udobnosti vlastitog doma

Mineralni SPF

Prilikom izbora proizvoda sa zaštitnim faktorom, treba znati izabrati pravu vrstu SPF-a. Postoje mineralni i kemijski SPF pa je važno odabrati one proizvode koji će najbolje odgovarati tvojoj koži.

Razlika između kemijskih i mineralnih proizvoda za zaštitu od sunca je u tome što mineralni SPF fizički blokira ultraljubičasto zračenje. Kreme s mineralnim SPF-om su prirodnije i kao takve puno bolji izbor za osobe s osjetljivom kožom. Za razliku od proizvoda s kemijskim SPF-om, one se ne upijaju u kožu, već na koži stvaraju zaštitni sloj i tako je štite od štetnih sunčevih zraka. U svom sastavu najčešće imaju titanijev dioksid ili cinkov oksid.

S obzirom na to da kemijski SPF može uzrokovati kožne probleme, proizvodi s mineralnim SPF-om posljednjih godina postaju sve popularniji, no njihov je nedostatak što se teže razmazuju te mogu ostaviti bijele tragove na koži. Važno je istaknuti kako i kemijski i mineralni SPF imaju svoje prednosti i nedostatke pa je najbolje odabrati proizvode u skladu s potrebama svoje kože.

Iako volimo tople i sunačne dane, dokazano je da sunce može naštetiti našoj koži pa bi nanošenje proizvoda sa SPF-om trebalo biti sastavni dio naše svakodnevne rutine.