Svi su ludi za 'edging' tehnikom masturbacije - evo kako je prakticirati

Apsolutno nije sramota priznati da masturbiraš. Uostalom, kao što mnoge statistike potvrđuju, masturbacija više nije tabu tema, već vitalni dio tvog mentalnog i fizičkog blagostanja. A osim toga, brojne dobrobiti masturbacije kod žena već su nebrojeno puta dokazane, pa se tako među najvećim prednostima ističu smanjivanje menstrualne boli i migrene, sprječavanje vaginalnih infekcija te infekcija urinarnog trakta.

Tajne tijela

Masturbacija i žensko tijelo: Sve što se žene boje pitati

Upravo zbog svega toga nije iznenađenje da su mnoge žene poludjele za novim trendom masturbacije, tzv. 'edging' tehnikom.

'Edging' je zapravo tehnika odgađanja orgazma, a prakticira se na način da se dovedeš do ruba, zatim usporiš i tako u krug. Zapravo, stručnjaci za seks u Pulse and Cocktails vjeruju da ova tehnika ima mnoštvo dobrobiti za zdravlje, uključujući bolji san, oslobađanje hormona dobrog osjećaja, povećanu produktivnost i pojačani libido.

'Edging' je također dio većeg trenda 'svjesne masturbacije'. Prema Billie Quinlan, suosnivačici Ferlyja, svjesna masturbacija je 'senzualni način da istražiš svoj užitak i pobjegneš iz svog uma na nekoliko blaženih minuta'.

Kao što svi dobro znaju, svjesnost je praksa prisutnosti u trenutku, a ne ometanja, tako da je to u osnovi odvođenje svjesnosti jedan korak dalje. "Kada se primjenjuje na način na koji zadovoljavamo sami sebe, to nam može pomoći da prijeđemo dalje od brze sesije i u puno dublju vezu sa samim sobom što u konačnici dovodi do više užitka, boljeg razumijevanja naših tijela i prekrasnog načina za opuštanje." U osnovi, to je prava briga o sebi koju svi trebamo da ostanemo malo prisebni u ovom ludilu.

Dakle, kako možeš prakticirati 'edging' tehniku? U nastavku provjeri pet jednostavnih koraka…

Smanji pritisak oko orgazma

Umjesto da se fiksiraš na nevjerojatan orgazam, pokušaj što više vremena provesti upoznavajući svoje tijelo i ono na što stvarno reagiraš. Upravo zato je dobro da isprobaš tehniku 'edginga', gdje postepeno 'gradiš' svoj put do orgazma, zaustaviš se neposredno prije, a zatim polako počinješ ponovno.

Budi romantična za samu sebe

Odvojiti vrijeme da se usredotočiš na sebe važno je za tvoj um, tijelo i dušu. Umjesto da imaš quickie' kad god ti se ukaže prilika, izdvoji određeno vrijeme u svom rasporedu za neko vrijeme nasamo i uloži malo truda u svoju okolinu. Ukloni nered sa svime što uzrokuje negativnu energiju oko tebe, a možda i zapali svijeću ili uključi glazbu kako bi se dovela u seksi raspoloženje.

Ovaj put preskoči porno sadržaje

Kada je riječ o svjesnosti, želiš naučiti što ti uistinu odgovara, a ne samo predati se pornografiji. Tvoj je um vrlo moćan alat - koristi ga za maštanje, razmišljanje o tome kako se napaliti i što te uistinu pali.

'Začini' stvari

Ako imaš uobičajenu rutinu kada je u pitanju masturbacija, možda bi bilo dobro malo pomiješati stvari. Raznolikost je upravo u središtu onoga što održava naš interes i svijest, i važno je obratiti pažnju na tu raznolikost – pokušaj uključiti nove stvari u svoje vrijeme nasamo (kao što su igračke, položaji, pa čak i temperatura u prostoriji) kao korištenje daha, zvuka, dodira i pokreta (ali i da ih s vremena na vrijeme promijeniš).

Strpljenje je vrlina

Kao i druge prakse svjesnosti, u početku može biti teško, ali samo budi strpljiva sa sobom. Možda ćeš biti preplavljena mislima, ometanjima i otporom. Samo provjeri jesi li toga svjesna, razmisli o svojoj seansi i nastavi se vraćati praksi i sebi.

"Biti svjestan kada provodiš malo vremena nasamo je izvrstan način da budeš prisutna u ovom trenutku i da stvarno upoznaš svoje tijelo i dođeš u kontakt s onim što te stvarno napaljuje", objašnjava stručnjakinja iz Pulse and Cocktails.

"Provedeno je mnogo dubinskih istraživanja kako bi se potvrdilo koliko je masturbiranje fantastično za zdravlje i dobrobit pojedinca. Briga o sebi je iznimno važna, a samozadovoljavanje je fantastičan način da se ispušete i zaboravite na stres ili brige. Osim toga, ima i neke zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje sna, oslobađanje hormona za dobar osjećaj, povećanje produktivnosti, smanjenje menstrualnih bolova, pa čak i povećanje libida, tako da nema rasprave kad je masturbacija u pitanju."