Postoji li 'najbolje' doba dana za seks? Evo što kažu stručnjaci

Jedno istraživanje tvrtke koja proizvodi seksualne igrače iz 2015. pokazalo je da muškarci imaju izraženu seksualnu želju između 6 i 9 sati ujutro, dok su žene uglavnom raspoložene za seks noću između 23 i 2 sata. Dob također može biti faktor o kojem ovisi kada želimo seks, objasnila je seksualna terapeutkinja Nan Wise za HuffPost.

Uživanje u dvoje

Strahovi i seks: Zbog čega neke žene ne mogu uživati u intimnim odnosima?

“U pravilu kako ljudi stare više vole ići ranije na spavanje, a vjerojatno ih više zanima i seks ujutro. Mlađi ljudi obično vole biti dugo budni i navečer bi mogli biti dostupniji ili iskazati veće zanimanje za seks", dalje objašnjava.

No postoji li zapravo "najbolje" doba dana za seks? Stručnjaci za su objasnili prednosti i nedostatke intimnih odnosa u određeno doba dana.

Seks u jutarnjim satima

Zašto muškarci posebno vole seks u jutarnjim satima? Oko osam sati razina testosterona je jako visoka, a on igra važnu ulogu u erekciji i libidu. "Kod muškaraca je razina testosterona najviša ujutro jer se stvara tijekom spavanja. Za neke muškarce to znači da će ujutro biti najviše raspoloženi za seks", objašnjava Robin Wilson-Beattie, edukatorica za seks.

Štoviše, neurotransmiteri zbog kojih se osjećamo dobro poput endorfina i dopamina oslobađaju se tijekom seksa, "što je sjajan način da budemo dobro raspoloženi i započnemo dan dobro", rekla je seks terapeutkinja Nazanin Moali. Ranoranioci se mogu osjećati jako energično ili entuzijastično tijekom jutarnjih sati što bi uvijek moglo donijeti više seksualne igre.

Ali postoje i neki potencijalni nedostaci jutarnjeg seksa. Jutra su napornija jer se ljudi spremaju na posao i žongliraju između djece, doručka i drugih zadataka. Gust raspored može nekim ljudima otežati potpuno prisustvo i smanjiti raspoloženje za seks.

"Osim toga, stres može utjecati na seksualno funkcioniranje, pa se može dogoditi razočaranje, a parovi ipak ne žele tako započeti dan", kaže Moali. Neki se ljudi mogu osjećati energično zbog jutarnjeg seksa, ali kod drugih to može uzrokovati nedostatak energije i želju za spavanjem. Koktel hormona koji se oslobađaju tijekom seksa i orgazmi mogu stvoriti opuštenost, ali i umor, što nije idealno ako te čeka puno posla i obveza. "Za neke su orgazmi i seksualne aktivnosti iscrpljujući i nakon toga trebaju odmor i nježnost. A za to možda nećete imati vremena!", rekla je Wilson-Beattie.

Seks u večernjim satima

Seks tijekom večernjih i noćnih sati popularan je s razlogom, rekla je Wilson-Beattie. Tek nakon što su sve obveze iza njih, partneri se napokon imaju priliku opustiti i povezati bez ometanja. "S poslom, djecom i aktivnostima, noć je vrijeme kad se stvari usporavaju, ti i tvoj partner imate vrijeme za vođenje ljubavi prije spavanja", rekla je.

Još jedan bonus? Seksualni odnosi prije spavanja nekim ljudima mogu olakšati uspavljivanje zahvaljujući oslobađanju hormona poput prolaktina i oksitocina. "Uzajamno zadovoljavajuća fizička i mentalna interakcija prije spavanja poboljšava raspoloženje, osjećaj blagostanja, oslobađa stres i olakšava isključivanje misli te olakšava ljepši san", objašnjava neurolog i stručnjak za spavanje Amer Khan za Healthline.

S druge strane, ako si već mentalno iscrpljena prije nego što uopće legneš u krevet, možda je seks posljednja stvar koju želiš. "Stres ili dnevne aktivnosti još uvijek mogu biti veliki dio razmišljanja, a onda se teško prebaciti u seksualno uzbuđenje", rekao je Moali. Također, ako postoje neki zdravstveni problemi, tijelo može biti jako iscrpljeno za intimni odnos.

Ljubav i seks

Intimni odnosi za vrijeme menstruacije? Imamo odgovore na sva pitanja

Popodnevni užitak

S obzirom na to da sve više parova radi od kuće tijekom pandemije, sada postoji veća mogućnost za užitak radnim danima i u popodnevnim satima. Popodnevni seks može biti rješenje za smanjenje stresa, a kao i svaka tjelesna aktivnost može čak poboljšati raspoloženje i produktivnost u ostatku dana.

"Ovo bi mogao biti savršen kompromis za parove koji imaju različite sklonosti kada se radi o seksu i dobu dana", rekao je Moali. "Još jedna dodatna prednost ovoga je uvođenje promjene u rutinu parova, što bi im moglo pomoći da se oslobode seksualne dosade", dodaje dalje.

Stručnjaci su se složili da ne postoji idealno vrijeme za seks. Zaista ovisi što odgovara svakog paru. Ako vas dvoje imate različite sklonosti, ne brinite. Sve dok možete iskreno razgovarati o onome što želite, sve je u redu jer ćete tako pronaći kompromis i oboje biti zadovoljni. I nemojte zaboraviti da se ne mora uvijek dogoditi seksualni čin, zavodite jedno drugo tijekom dana erotično i zaigrano, kako biste i dalje uživali jedno u drugom.