Ljubav nakon razvoda: Savjeti stručnjaka za dejtanje nakon rastave

Sve više brakova završava razvodom što znači da se mnogo ljudi nalazi na novom početku u kasnijim godinama. No, obično nakon stresnog razvoda i početka novog života većini je vrlo teško razmišljati o novoj ljubavi. Stare rane trebaju zacijeliti, a često nakon "razdvajanja života" ostane puno gorčine i nepovjerenja.

Kako stručnjaci naglašavaju, svaka osoba treba određeno vrijeme za novi početak, a sve to je vrlo individualno. "Puno je važnije što se radi tijekom vremena nakon razvoda od duljine perioda. Vrlo je važno promišljati i proći kroz period tugovanja, kao i shvatiti koje stvari trebaju biti bolje u novom odnosu", objašnjava socijalna radnica Christina Jones za Goodhousekeeping. Stručnjaci su dalje naglasili što je važno u ovakvom životnom periodu i kako lakše krenuti na put prema novoj ljubavi.

Treba čekati da se razvod finalizira

Čak i ako znaš da je brak zaista završio, još uvijek trebaš sebi dati vrijeme i prostor. "Iako ne postoji čaroban vremenski okvir u kojem je netko spreman za spoj, obično preporučujem da se pričeka oko godinu dana", kaže Jones. "Razvod ili fizičko odvajanje od partnera je emocionalno vrlo zahtjevan period. Iako bi moglo biti primamljivo ublažiti rane pozitivnom pažnjom neke druge osobe, ovo je zapravo odvraćanje od pravih problema, a to može spriječiti iscjeljivanje koje je potrebno da bi u budućnosti imala zdrav odnos", objašnjava Jones.

Treba poznavati svoje osjećaje

"Ako je želja za ponovnim izlaženjem na spojeve bijeg od povrijeđenosti, bijesa ili samoće, onda je ipak bolje zaliječiti rane prije nego se krene u traženje novih avantura", objašnjava psihologinja Jaclyn Friedenthal. Ako si s druge strane spremna osjetiti sve emocije u nekom novom odnosu, onda je to dobar znak i znači da si spremna. Spojevi zahtijevaju određenju dozu ranjivosti i izloženosti, toleranciju na neizvjesnost, ali i spremnost na niz emocija koji se mogu dogoditi u novoj vezi.

Razumna očekivanja

"Ne treba krenuti na dejtanje pod pretpostavkom da to znači da ćeš se uskoro vjenčati. Umjesto toga, na to možeš gledati kao na iskustvo u kojem ćeš više otkriti o sebi i novom životu koji stvaraš za sebe" kaže autorica Amy Morin. "Moguće je da prva veza nakon razvoda neće biti prava, a ljudi često misle i da neće postojati problemi u novoj vezi. Još se jedna velika pogreška pojavljuje u tom periodu - uspoređivanje nove osobe s bivšim partnerom. Tako ljudi misle, ako isprave stvari koje su smetale bivšem partneru, nova veza će biti prostor sreće. Prva veza nakon braka može potrajati pod uvjetom da si naučila nove stvari o sebi, ali i otkrila kako si sudjelovala u završetku braka", kaže dalje.

Iskrenost o prošlosti

Treba biti iskren o svom životu, interesima i prema djeci, bez obzira jesi li se s nekim susrela uživo ili preko neko aplikacije. Istina će na kraju uvijek izaći na vidjelo, a važno je da ne trošiš vrijeme ili energiju. No što je još važnije, želiš pronaći nekoga tko dijeli tvoje vrijednosti i kome ćeš se svidjeti zbog onoga što jesi pa je i to jedan od razloga zašto je važno biti iskren.

Početak novog života treba biti lagan

Ne treba žuriti prema novom intenzivnom odnosu. "Važno je s novom osobom puno razgovarati i ići na različite aktivnosti. To su prilike za razgovor i upoznavanje, odnosno prilike da vidiš osobu u različitim okruženjima. Trebalo bi uključiti i prijatelje u te izlaske", kaže Jones.

Važno je posložiti prioritete

Otkrij što ti je važno kod partnera i što teško toleriraš. Koje vrijednosti tražiš? Ako ovo otkriješ, možeš uštedjeti puno vremena u traženju partnera i lakše ostvariti novu vezu.

Nemoj žuriti s upoznavanjem novog partnera i djece

Ako imaš djecu, naravno da je traženje novog partnera puno kompliciranje i da ćete trebati više vremena. "Provedi najmanje šest mjesec s nekim prije nego ga upoznaš s djecom. Prerano upoznavanje može zbuniti djecu, izazvati tjeskobu i brigu. Obavezno dobro upoznaj novog partnera i pruži mu priliku da se dokaže prije nego ga upoznaš s djecom", objašnjava Morin.

Kada upoznaš djecu i novog partnera, budi nježna prema mališanima i razgovaraj o njihovim osjećajima. Djeca trebaju znati da je u redu da osjećaju ljutnju, nervozu ili tugu zbog novog odnosa. Ohrabri ih da postavljaju pitanja i izraze zabrinutost.

Vjeruj sebi

Ako imaš loš predosjećaj zbog nekog muškarca, kreni dalje. "Zapamti, spojevi su poput intervjua. Ako imaš loš osjećaj nemoj se bojati prekinuti izlazak ili prekinuti kontakt . Također čuvaj se osobe koja za sve krivi svoju bivšu", kaže Jones.