
Savjeti dermatologa za njegu suhe kože: Jednostavna pravila za zdravu i lijepu kožu

Jednostavne promjene u dnevnom ritmu (npr. način tuširanja) mogu smiriti suhu kožu. Iako je proljeće stiglo, u posljednje vrijeme puno vremena provodimo u zatvorenim prostorima. Zato donosimo preporuke dermatologa o njezi kože jer ako njega nije dovoljno dobra bore će postati uočljivije. Osim toga suha koža često može svrbjeti, ljuskati se, pucati i sl. Vrlo je važno spriječiti da kupke i tuširanje pogoršavaju stanje suhe kože i zato je dobro:
ograniči vrijeme pod tušem ili kupkom na 5 ili 10 minuta
koristi toplu vodu, izbjegavaj vruću
za kožu koristi nježna sredstva bez mirisa
nanesi dovoljno gela za tuširanje kako bi skinula prljavštinu, ali nije ti potrebna gusta pjena
kožu nježno suši s ručnikom
nanesi hidratantnu kremu odmah nakon kupanja
Kreme i losioni djeluju tako da zadržavaju postojeću vlagu u tvojoj koži i zato se hidratantna krema treba nanijeti u roku nekoliko minuta. Također, kreme treba nanijeti nekoliko minuta nakon pranja lica i ruku.
Čišćenje - pranje lica
Toniranje - čisti kožu
Nanošenje krema - hidratizira i omekšava kožu
Pranje lica je osnovno i prvi korak u zdravoj rutini. "Naša koža svaki dan dolazi u dodir s vanjskim onečišćenjima, prljavštinom i drugim faktorima koje treba ukloniti", objasnio je dermatolog dr. Carlos Charles za
Alfa (AHA) i beta (BHA) hidroksi kiseline nježno uklanjaju mrtve stanice koje mogu začepiti pore, pojačati oštećenja od UV zračenja i umanjiti tamni ten
Hijaluronska kiselina za jačanje hidratacije, ispucalu kožu i suptilno sprječavanje finih bora
Ružina vodica i zeleni čaj smiruju iritaciju i smanjuju crvenilo s protuupalnim učinkom
Vitamin E i C bore se protiv svakodnevne izloženosti slobodnim radikalima koji kožu čine starijom
Serumi mogu pomoći i biti snažni saveznici kože. Ovi pomagači mogu ublažiti niz problema, od tamnih mrlja do bora. Čak i ako nemaš velikih problema, stavljanje seruma može ti pomoći da koža izgleda ljepše. Dermatologinja Nazarian izdvaja serume s ovim sastojcima:
Hijaluronska kiselina koja zadržava vlagu u koži i ojačava gornji sloj kože
Vitamin C pomaže posvijetliti kožu i smanjiti tamne mrlje
Retinol, vitamin B3, potiče proizvodnje kolagena i elastina, proteina koji pomaže u sprečavanju bora i obješenosti kože
Svatko treba kremu za lice, ali tekstura kreme razlikuje se prema tipu kože. Dnevne kreme dobro štite kožu od onečišćenja iz okoliša i sadrže mnoge antioksidanse kako bi minimalizirale slobodne radikale te štite od UV zračenja. Obično su lakše teksture. Noćne kreme usredotočene su na popravljanje štete i suzbijaju tamne mrlje. Ove kreme također vlaže kožu nakon večernjeg pranja lica.