Sofia Vergara ponovno je oduševila svoje obožavatelje objavom na Instagramu, na kojoj pozira u jednodijelnom kupaćem kostimu iz vlastite kolekcije. 52-godišnja glumica trenutačno se opušta u luksuznom resortu na Ibizi.

Zvijezda hit serije Moderna obitelj i Netflixove drame Griselda na fotografiji izgleda besprijekorno. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sofia Vergara (@sofiavergara)

Mnoge zanima kako Sofia u šestom desetljeću održava vitki izgled, pa je u nedavnom intervjuu ispričala u čemu je tajna. 

Naglasila je da izbjegava ugljikohidrate i da preferira cjelovitu, neprerađenu hranu – poput ribe i kuhanog povrća, piše Daily Mail. Prema nutricionistici Monici Partier to je najbolji način za održavanje vitke linije nakon 50. godine.

Osim glavnih obroka, Vergara se, prema vlastitim izjavama, oslanja na zdrave međuobroke. Njezin izbor su sirovi orašasti plodovi i svježe voće. Ipak, povremeno si priušti i slatki grijeh.

Sofia je priznala da voli kolače i da joj je to "cheat food". "Svi imamo nešto čemu ne možemo odoljeti, no ključno je ne pretjerivati," dodaje nutricionistica. Partier naglašava i da žene iznad 50 godina trebaju posebno paziti na prehranu kako bi očuvale vitalnost i liniju.

“Preporučujem izbjegavanje pržene hrane, visokog unosa soli i zaslađenih napitaka. Takve namirnice mogu negativno utjecati na zdravlje i tjelesnu težinu.”

Sofia Vergara, čini se, uspješno balansira između discipline i uživanja, a njezin izgled i energija u pedesetima to svakako potvrđuju.