Zdravlje

5 razloga zbog kojih je nenošenje grudnjaka dobro za tebe

29. kolovoza 2019.

Izgleda da nije tako pametno stalno nositi grudnjak, evo zašto bi ga odmah trebala skinuti

Grudnjaci postoje još od antičke Grčke. Danas gotovo svaka žena nosi jedan, a vjeruje se da nam pruža razne koristi, od dobre potpore do lijepog oblikovanja grudi. Baš zato, moglo bi svima biti poprilično iznenađenje da je nenošenje grudnjaka zapravo puno zdravije i korisnije nego što se dosad mislilo. S obzirom da nam je ova tema dosta zanimljiva, odlučile smo dublje istražiti i pronaći sve prednosti nenošenja grudnjaka! Što ti misliš? Bi li se mogla riješiti grudnjaka? Pročitaj još:

Poboljšat će ti se cirkulacija krvi

Želimo da nam odjeća bude udobna, a grudnjaci trebaju biti uski. A ako razmisliš o tome, grudnjaci su samo uski komadi odjeće koji cijede tkivo grudi. Sva ta zategnutost i stiskanje može stisnuti krvne žile i ometati cirkulaciju krvi, baš kao i bilo koji drugi komad uske odjeće. Ako ne nosiš grudnjak, krv će početi slobodno teći, zbog čega ćeš imati zdravije grudi i poboljšati ukupni protok krvi u tijelu.

via Giphy

Bolje ćeš spavati

Nažalost, puno žena nosi grudnjak čak i kad su kod kuće i kad leže i spavaju, a ta navika je daleko od zdrave. Na taj način nošenje grudnjakka utječe na cirkadijanske ritmove, kao što je prikazano u ovom japanskom istraživanju. Dakle, odbaci grudnjak barem kad si kod kuće i obavezno kada odlaziš u krevet i sigurno ćeš bolje i kvalitetnije spavati.

via Giphy

Grudi će ti možda izgledati veće

Često nosimo push-up grudnjake kako bi postigle raskošniji dekolte. Ali najlakši način za postizanje punijih grudi i vidljivog dekoltea je potpuno odbacivanje grudnjaka. To je zato što kada grudi prirodno vise, to prisiljava grudne mišiće da djeluju protiv gravitacije. Iako grudi zapravo neće narasti, zategnuti mišići učinit će da ti prsa izgledaju punije.

via Giphy

Grudi će ti postati čvršće i 'poletnije'

Profesor Jean-Denis Rouillon sa Sveučilišta u Besançonu proveo je 15 godina proučavajući žensku anatomiju. Prema njegovim saznanjima, nakon godinu dana nenošenja grudnjaka, grudi žena koje su inače nosile grudnjak - dogodilo se prosječno spuštanje grudi čak 7 mm više od onih koje uopće nisu nosile grudnjak. Slični rezultati pronađeni su i u japanskim istraživanjima.

via Giphy

Cjelokupno zdravlje grudi će ti se poboljšati

Odbacivanje grudnjaka također može poboljšati zdravlje tvoje kože i mišića jer se protok krvi poboljšava, mišićni tonus se steže, a znoj i prljavština više ne ostaju zarobljeni u blizini kože ispod materijala za grudnjake koji ne dišu. Redovno nošenje grudnjaka također može dovesti do promjene boje kože ili rezultirati neujednačenim tonom kože. Moguća je i pojava mrlja tamne boje na tvojoj koži.

via Giphy

Pročitajte još o: