Posao i obitelj

Što trebaš učiniti u prvim jutarnjim satima želiš li imati uspješan dan

14. siječnja 2020.

4 važna koraka koja trebaš uvrstiti u svoju jutarnju rutinu

Uspješni ljudi od svih ostalih se razlikuju po svojim navikama i ponašanju, a mnogi tvrde da na njihov uspjeh i pozitivne rezultate djelomično utječe i način na koji oni započinju svoj dan, odnosno njihova jutarnja rutina. Bez obzira na to jesi li jutarnji tip ili ne, način na koji ćeš provesti svojih prvih nekoliko sati nakon ustajanja može uvelike odrediti ostatak tvog dana. Neke od koraka koje bi trebala uvrstiti u svoju jutarnju rutinu želiš li imati uspješan i produktivan radni dan, donosimo u nastavku.

Foto: Unsplash

Mudro iskoristi svoje vrijeme

Najprije moraš shvatiti da je vrijeme tvoj najvažniji alat i resurs kojeg imaš, stoga ga koristi mudro. Nemoj svoje dragocjeno vrijeme trošiti na besmislice ili na situacije koje loše utječu na tvoje raspoloženje. Prvih nekoliko sati u danu posveti onome što ti je najbitnije, a tek nakon toga se posveti manje bitnim zadacima.

Organiziraj se

Dobra organizacija je pola posla. Prvih sat vremena provedenih na poslu od izuzetne je važnosti i može snažno utjecati na ostatak radnog vremena. To je vrijeme u kojem trebaš biti racionalna i pravilo raspodijeliti sve svoje obaveze i zadatke. Napravi si bilješke i odredi prioritete. Pritom ti mogu pomoći elegantni planeri i aplikacije za organiziranje.

Pojedi zdrav doručak

Svi već jako znamo da je upravo doručak najvažniji obrok u danu stoga ga nikako nemoj preskakati. Koliko god ti bilo teško, prisili samu sebe da ujutro nešto pojedeš kako bi probudila svoj metabolizam i kako bi imala energije za obavljanje svih zadataka koji te čekaju taj dan. Najbolji izbor za jutro su voće ili pak granola s jogurtom. Neka ti doručak bude što zdraviji jer sve ono što jedeš itekako utječe na tvoj um i na tvoje tijelo.

Razmišljaj pozitivno

Nastoj svaki svoj dan započeti u pozitivnom tonu. Nakon buđenja se istuširaj, popij kavu i provedi nekoliko minuta u tišini i meditaciji. Izađi na balkon i udahni svjež zrak, promatraj sunce kako izlazi. Nemoj samu sebe preopteretiti teškim mislima, već nastoj razmišljati optimistično, bez obzira na to kakvi te izazovi čekaju taj dan.

Pročitajte još o: