
403 Forbidden
Ako ti je više od 60, učini život čarobnim uz ovih nekoliko trikova

Ako se bojiš starenja i teško ti je prihvatiti da si ušla u sedmo desetljeće života, ne brini. Nisi jedina. Godine sa sobom nose mudrost, ali i potenciraju strahove i nameću one nove. Ovisno o tome koliko ti je mašta kreativna.
Mozak je u stanju izmisliti nevjerojatne stvari i svakakve mu gluposti padaju na pamet. Većina strahova koje ti servira nikada se ne ostvare. Štoviše, spadaju u sferu SF-a, a želiš li nešto takvog žanra, pogledaj film. Realnost popravi s nekoliko sitnih promjena koje savjetuju stručnjaci.
Američko istraživanje, koje prenosi portal
Deset posto nije malena brojka. Ako misliš da bi se i ti mogla svrstati u taj postotak, ne očajavaj. Imamo vrlo praktične, provjerene i ekonomične savjete koji će ti pomoći da podigneš kvalitetu života i ponovno osjetiš zadovoljstvo i sreću koje si osjećala nekada.
Stvori mali krug bliskih prijatelja
Društveni život od ključne je važnosti za psihičko, ali i fizičko zdravlje. I dok u mladosti imamo energije za sklapanje brojnih poznanstava i prijateljstava, s godinom taj elan kod većine slabi, a i životne okolnosti čine svoje te uz nas ostaju samo pravi prijatelji. Prijateljstva koja sklapamo u zrelijoj dobi dublja su i čvršća od onih mladenačkih. Studija objavljena u
Kreći se
Dok si u radnom odnosu, maštaš o gomili stvari kojima ćeš se baviti kada odeš u penziju jer ti se čini da ćeš imati puno slobodnog vremena, a možda i strahuješ da će ti biti dosadno. No kada zaista odeš u mirovinu, nakon vrlo kratkog vremena prilagodbe, tvoja je svakodnevica prebukirana. Svašta radiš i ništa ne stigneš! No, bez obzira na to, potrudi se u danu pronaći sat vremena za šetnju.
Studija objavljena u časopisu
Teretana za mozak
Ako do sad nikada nisi kročila u teretanu, krajnje je vrijeme da to promijeniš. Ne brini, nećeš se pretvoriti u trokrilni ormar niti te planiramo spremati za natjecanja u bikiniju. Dovoljno je da jednom tjedno vježbaš mišiće.
Studija objavljena u časopisu
Njeguj duhovnost
Bitno je pronaći unutarnji mir, a to ćeš postići ako radiš na svojoj duhovnosti. Čitaj knjige koje te nadahnjuju, moli se, meditiraj, prakticiraj svoju vjeru. Aktiviraj se u vjerskoj zajednici u kojoj se dobro osjećaš i koja za tebe ima smisla.
Obitelj
Uživaj u druženju sa svojima bližnjima. Pronađi vremena za unuke, razmazi ih. To je posao baka i djedova, a roditelji neka kasnije uvode reda. Ne budi prestroga prema svojoj djeci, ali ni prema sebi. Vrijeme je za uživanje u plodovima svoga rada.